Saison 3
A plat ventre, lever la tête avec le bras.
Les yeux accompagnent le mouvement
Liaison bassin tête et importance des yeux
Le pied flexion de la cheville
Pied: Debout à coté d'une chaise
Incliner les jambes en dedans et en dehors sur le dos
Le pied et ses mouvements dans l'espace
Sur le côté, flexion latérale "charleston"
La respiration du plancher pelvien aux épaules
Apprendre à bouger la tête à partir du centre
Se fléchir pour mieux s’allonger
retour
(cliquer sur les liens avec le bouton droit, et enregistrer
la cible du lien sous, ou double clique et lire directement)
et Hop...